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增肌吃哪些蔬菜(增肌吃什么蔬菜最好)

编辑：水晶之恋时间： 2022/5/15 19:35:39 标签：吃什么

以下内容关于《

健身吃什么蔬菜增肌

》的解答。

1.健身吃什么蔬菜增肌

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1.土豆在蔬菜当中是比较多见的，它属于种复合性的碳水化合物，营养成分比较丰富，土豆当中含有高度碳水化合物，对于健身的人群来说是比较合适的，在健身完之后，肌肉要通过以吸收营养来达到恢复，所以说土豆对于增肌是比较合适的种。

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