以下内容关于《
运动减肥是先胖后瘦吗 ?运动减肥多久体重下降
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2.运动减肥是通过跑步、骑自行车、跳健身操等运动方式来消耗身体的热量，燃烧脂肪，从而造成热量缺口，减掉多余的脂肪，直在运动的话会看到瘦的效果，并不会先胖后瘦，如果出现先胖后瘦的现象，多半是因为吃多了、长肌肉、肌肉充血或水肿等因素造成的，般控制好饮食，坚持继续运动，等身体逐渐适应后，体重就会慢慢瘦下来。
ps:(健身是不是先胖后瘦)
3.。
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