以下内容关于《
练瑜伽球多长时间最好 练瑜伽球要注意什么
》的解答。1.瑜伽球怎么练呢2.练瑜伽球多长时间最好 练瑜伽球要注意什么3.初学者瑜伽球的练法4.练瑜伽球怎么练1.练瑜伽球的时间不宜太长，也不能太短，般是控制在1小时左右。
2.少于半小时脂肪还没开始燃烧，超过1个小时则身体会消耗过度，产生过强的饥饿感，使自己不知不觉吃很多。
ps:(练瑜伽的球)
总结：以上就是编辑：【富廷州】整理原创关于《
长期练瑜伽球的惊人效果
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