明星怀孕为什么不胖(凭什么要求女明星怀孕也不准胖)

以下内容关于《

女明星怀孕为啥不胖 女星孕期体重控制秘诀盘点

1.陈意涵「大发」陈意涵在今年七夕情人节和导演男友许富翔甜蜜登记结婚，也大方宣布怀孕消息，让长期追踪的粉丝都超替她开心！身体状况良好的她目前还是带着宝宝到处趴趴走，九月初飞往美国帮铁闺蜜张钧宁庆生，也同时参加正热烈举办中的纽约时装周。

2.她分别穿上平口蓝白印花的紧身长礼服及套优雅的纯白削肩礼服，秀出纤细的身形和平坦小腹，根本看不出是位孕妇呀！陈意涵受访时笑称自己应该是「很适合怀孕的体质」，怀孕后运动、饮食切如常，目前也没有明显不适的情况出现，唯变化大概是变得比较爱吃健康食物，让许多经历怀孕之苦的女粉丝听了好羡慕呀～许多女星都再强调想要在产后迅速瘦回来，最大重点就是孕期不能胖太多，来看看大家是如何维持的吧！吴思颜孕期除了隆起的腹部，其他部位如往常纤细的吴思颜，当时应观众要求大方公开运动菜单。

ps:(为什么女明星怀孕只长肚子不长胖)

3.她每次会进行有氧运动半小时，再搭配重训或肌耐力训练半小时，而随着孕期增加，会渐渐加长有氧、减少重训，重训的重量也减轻，更强调第三的舒缓运动绝不能漏掉。

4.方志友方志友因为有怀第胎时胖太多的教训，怀第胎时特别注意孕期的身材维持，在宝宝个月以前她都会持续上健身房慢跑，个月后则改做孕妇瑜珈。

ps:(为什么女星那么瘦都照样怀孕)

5.不过每位妈妈孕期适合的运动强度不同，在拟定菜单前还是要请教自己的产科医师才行喔！隋棠美丽的隋棠怀孕期间没有特别忌口，但大部分营养来源换成汤水食品，如芝麻糊、燕窝、蔬果汁等。

6.正餐中也多搭配营养汤品，减轻身体负担。

ps:(为什么很多女明星怀不了孕)

7.月月的孕期饮食比较注意减低油、盐摄取，大多会吃水煮类食物，包含大量蔬菜、蛋白质和鱼肉。

8.如果真的必须外食，也会用清汤稍微过下入口的食品和肉类，避免吃下太多调味料和油盐。

ps:(明星怀孕都胖了多少斤)

总结：以上就是编辑：【魔羯曼陀铃】整理原创关于《

明星怀孕为什么不胖

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