以下内容关于《
秋季养生吃什么？秋季养生汤推荐
》的解答。1.秋季适合喝什么汤养生2.秋季适合喝什么汤3.秋季多喝什么汤好4.秋季养生吃什么1、银耳汤[建议搭配：红枣，枸杞]补气养血秋天最常见的就是气血两亏，用胡萝卜搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被人体吸收!提高视力秋天最容易出现眼干眼疲劳，尤其是经常玩手机的人，常喝银耳汤，不仅能增强视网膜抵抗力，还能缓解眼疲劳，提高视力。
2、秋天困乏秋天很容易感到疲劳，这就是秋乏，银耳中含有丰富的维生素和铁钾，不仅能改善秋乏，并且可以增强体质，抵抗病毒。
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3、胡萝卜汤[建议搭配：玉米，红枣]预防流感入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高常提高抵抗力，还能使流感发生率降低50%，尤其是孩子平时多吃点。
4、脸上祛斑想彻底去掉脸上的斑，可以常喝银耳汤。
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5、补充钙质秋季钙流失比较快，人体需要及时补充，胡萝卜含有丰富的维生素A，它能促进人体对钙的吸收，有助于骨骼生长，尤其是发育期的儿童应该多吃点。
6、菌菇汤[最佳搭配：青菜，鸡蛋]乌发生发秋季干燥，头发营养不足，很容易脱落，就算用了生发剂效果也般，不如多喝点菌菇汤，慢慢就会长出头乌黑浓密的头发。
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7、眼袋眼圈眼袋黑眼圈比较重，可以经常喝点菌菇汤。
8、坚固牙齿菌菇汤不仅营养丰富，而且钙和磷含量很高，能够洁齿防龋、保护牙齿，尤其是换牙期的小朋友，经常喝会让长出的牙齿很健壮。
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9、冬瓜汤[最佳搭配：海米，排骨]减肥修身秋天是减肥修身的最佳季节，有人花大价钱去买减肥药，岂不知冬瓜是减肥圣品，它能把脂肪转化成热能排出体外，还不用节食。
10、排出肾毒80%的人都有不同程度的肾脏毒素，有些人不重视慢慢会发展成肾炎，冬瓜不仅能排出肾毒，还能预防肾炎尿毒症的发生。
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11、清理肺毒许多慢性咳嗽都是肺内毒素引发的，如果发现吃药效果般，不如多吃点冬瓜，排出常年老痰，对肺热咳嗽哮喘，都很管用。
12、豆苗汤[最佳搭配：豆腐，肉丝]口臭口苦口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，般口臭是由体内积热引起的，常吃豆苗能清火祛热，对咽喉炎症，口苦口臭都有很好改善。
13、皮肤瘙痒经常吃豆苗能缓解皮肤瘙痒。
14、脸上有痘经常喝豆苗汤能改善痘痘肌肤。
15、莲子汤[最佳搭配：冰糖，枸杞]润肺止咳入秋后天气变凉，很容易引发咳嗽哮喘，莲子加冰糖喝，能润肺止咳，尤其对反复咳嗽很有帮助，般早晨起来喝效果最好。
16、去皱抗衰常喝莲子汤能延缓衰老，改善皱纹。
17、保护心脏入秋之后，人体血管壁逐渐收缩，进入心脏病高发期，莲子含丰富的生物碱和维生素，能预防心律失常和心肌缺血，防止心血管病发生。
18、7、山药汤[最佳搭配：排骨，乌鸡]提高啪能力山药炖乌鸡能添精固肾，能增强激素分泌，提高啪能力，成就了无数夜七次郎，此外，山药还具有改善前列炎和小便涩痛的作用。
19、灰甲脚气常吃山药能预防灰甲脚气。
20、秋季腹泻秋季天气转凉，大部分人会出现脾胃虚弱，引发秋季腹泻，常喝山药汤，不仅能补脾健胃，还能提高肠道抵抗力，预防秋季腹泻。
21、8、丝瓜汤[最佳搭配：鸡蛋，虾皮]提高记忆力现在生活压力比较大，常常感觉记不住事，常喝丝瓜汤有利于脑细胞发育，提高记忆力，特别对于生长期的孩子，效果更明显。
22、敏感肌肤常吃丝瓜能提高皮肤抗敏能力。
23、经期异常经期异常会为妹子带来很多麻烦，如腹痛，痛经，常吃丝瓜，不仅能使经期恢复异常，还能预防些妇科疾病的发生。
24、9、海带汤[最佳搭配：排骨，肉丝]秋季缺碘秋季人体碘流失很快，常喝海带汤做到及时补充。
25、碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，会引发甲状腺机能减退症。
26、排出肠毒海带含有可溶性膳食纤维藻胶，藻胶具有吸收水分，吸收肠道毒素的作用，对于长期便秘，经常肠道不适的人，可以经常吃点海带。
27、防动脉硬化动脉硬化形成的最主要原因是血管对胆固醇的吸收，海带能减少人体对胆固醇的吸收，防止动脉硬化的出现。
28、10、南瓜汤[最佳搭配：白糖，奶酪]驱除蛔虫生冷食物吃的多，难免会有寄生虫进入肠道内，影响身体健康，炒熟的南瓜子，有很好的驱除寄生虫的效果，杀灭后会排出体外。
29、治糖尿病南瓜含有丰富的钴元素，钴不仅能促进人体新陈代谢，并且有很好的造血功能，另外，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。
30、前列腺炎南瓜含有丰富的脂肪酸，是前列腺分泌激素必不可少的动力来源，它不仅能预防前列腺炎的发生，并且对初期前列腺炎恢复很有帮助。
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