以下内容关于《
牛奶为什么有助于睡眠 因为这两个成分
》的解答。1.牛奶中什么成分有助于睡眠2.牛奶为什么有助于睡眠 因为这两个成分3.牛奶对睡眠的作用4.牛奶中什么帮助睡眠1.牛奶中含有色氨酸和褪黑激素可以促进睡眠。
2.据英国《每日邮报》12月16日报道，近日，韩国首尔育大学(SahmyookUniversity)的项研究表明，晚上挤的牛奶中含有更多的色氨酸和褪黑激素。
ps:(牛奶有没有助于睡眠)
3.这些化学物质能够帮助人们减少焦虑，促进睡眠。
4.“在睡前喝杯暖暖的牛奶能夜好眠”这种说法有了科学的依据。
ps:(为什么喝牛奶有助于睡眠)
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牛奶为什么有助于睡眠?
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