以下内容关于《
夏天吃什么水果最好 夏天吃水果的作用
》的解答。1.夏季常吃的水果2.冬季不能吃的水果3.冬季不宜吃的水果4.适合夏季吃的水果1、桃桃营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。
2、而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。
ps:(适合夏季吃的水果)
3、桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。
4、香蕉香蕉是香糯可口的水果，因而有些人次大量食用香蕉。
ps:(冬季不宜吃什么水果)
5、殊不知，这样对身体健康非常不利。
6、香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。
ps:(冬天应该吃的水果)
7、此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。
8、因此，香蕉不宜过量食用。
ps:(冬天不能吃的四种水果)
9、柿子柿子在水果中，柿子的甜味居于首位，被人们称为“最甜的水果”，而由柿子做成的柿子饼，那就更甜。
10、柿子不仅味道鲜美，而且营养丰富。
ps:(4种水果最好不要多吃)
11、但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。
12、柿子中含有定数量的单宁(鞣酸)，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。
13、单宁有很强的收敛作用，在胃内易和胃酸结合，从而凝固成块，鞣酸和蛋白质结合易产生沉淀，故久吃多食特别是空腹吃未去皮。
14、夏天不能多吃的水果夏天哪些水果不能多吃夏天吃什么水果好荔枝荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。
15、但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。
16、因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。
17、如果次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。
18、因此，荔枝病是种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。
19、若不救治，可于数小时内死亡。
20、尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。
21、山楂山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增强食欲、帮助消化的最佳果品之，但食用过多是有害无益的。
22、山楂食用过多会伤人中气，因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。
23、从食物药性来看，山楂味酸甘。
24、古代医学中就有记载：“山楂破气，不宜多食。
25、多食耗气，损齿。
26、”山楂是破气去积滞之品，平素脾胃虚弱或正服食人参等补气药的人不宜食用。
27、儿童处在换牙时期，如经常大量食用，对牙齿的生长不利，而且影响食欲。
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夏季常吃的水果
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