以下内容关于《
1、开个跳这个动作其实对于整体的身材都有更加匀称的效果，但是最主要的还是瘦腿和手臂，另外，由于开合跳会不断的刺激到腹部，所以我们的腹部也会得到锻炼。
2、因此，开合跳，最主要的就是瘦腿和手臂，还有就是腰腹部。
ps:(开合跳是不是瘦全身的)
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