以下内容关于《
为什么运动前要热身 运动前热身的好处
》的解答。1.运动前热身是很重要的2.为什么运动前要热身 运动前热身的好处3.运动前热身的重要性4.运动前热身是很重要的英语翻译1.使处于休眠的身体，受到轻微刺激，准备运动。
2.心脏的收缩加速，提高搏血量，加速血液循环工作，为肌肉工作做好准备。
ps:(运动前的热身运动有哪些作用?)
3.体温升高，增加肌肉的弹性，防止强烈运动肌肉受伤。
4.使关节的活动增加，增加润滑液，减少运动时关节的摩擦。
ps:(运动前热身的重要性)
5.心理做好准备，开始运动。
6.呼吸系统的调节，以适应运动时身体对氧气的需求。
ps:(运动前的热身运动的重要性)
总结：以上就是编辑：【姚凯】整理原创关于《
在运动前为什么要进行热身运动呢?
》优质内容解答希望能帮到您。