以下内容关于《
保养吃什么好(女人保养吃什么好)
》的解答。1.肺部怎么保养吃什么好2.如何保养肺吃些什么3.肺部怎么保养吃什么好4.50岁怎么保养1、鱼肉炎热的夏季必须补充足够的蛋白质，而最佳的就是鱼肉。
2、因为鱼肉中的蛋白质非常容易消化，并且里面所含有的胆固醇的含量也比较低，因此你在摄取优质蛋白的同时可以避免摄入过多的胆固醇，有效的预防各种心血管疾病。
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3、南瓜子和开心果在南瓜子以及开心果中会含有大量的不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，这食用这些食物，能够有效的帮助你大脑供血流量，使得精神更加充沛、容光焕发。
4、核桃核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。
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5、常吃核桃，有助于指甲的秀韧。
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女人保养吃什么好
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