以下内容关于《
水煮青菜的功效
》的解答。1.水煮青菜的功效与作用2.水煮青菜的功效3.水煮青菜的功效与作用4.清水煮青菜有什么功效1、水煮青菜整体来说是非常健康的饮食，而且水煮青菜本身的热量是比较低的，对于减肥有着非常好的帮助，另外还有非常丰富的维生素或者是矿物质等等，每100克青菜当中的热量大概是13卡，另外，水煮青菜，我们在煮的时候也可以上去放些盐，或者是放些调味品等等，比如我们可以把水煮沸之后，放入少许的油，再加入青菜去煮，另外，把蔬菜捞出来之后，可以放些姜末或者是蒜末以及醋等等，起去搅拌均匀去吃，这样口感是非常不错的，经常去吃水煮蔬菜，对对于补充营养或者强身健体，提高身体免疫能力有着非常不错的效果，另外还可以有效的去清除血液中的垃圾，对于减少动脉粥样硬化的形成，保持血管的弹性或者是美容，抗衰老都有非常不错的效果。
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水煮青菜的功效与作用
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