以下内容关于《
青菜的营养价值及功效
》的解答。1.青菜的营养价值及功效作用禁忌2.青菜的营养价值及功效3.青菜的功效与作用及食用方法4.?青菜的营养价值及功效作用禁忌是什么1.青菜当中含有的营养价值非常多的，第一有维生素C等成分，另外还有脂肪酸和多种维生素，营养价值非常的高，不论是在实用价值上还是在工业的应用上，都有非常广泛的用途，另外也可以用来制作泡菜或者酸菜等等，还可以晒成梅干菜，在炖汤之后对于脏腑有着非常不错的，清热等效果。
2.另外，芹菜当中的钙，铁，磷，钾钠等矿物质也是非常多的，可以有效地为身体提供营养，强身健体，对于增强身体免疫能力有定的帮助，另外还有大量的粗纤维，对于防止血浆胆固醇的形成和排出胆酸以及减少动脉粥样硬化的形成，保持血管的弹性，也有非常好的效果。
ps:(上海青菜的营养价值及功效)
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青菜的营养价值及功效与作用
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