以下内容关于《
儿童饮食健康六大误区 家长需要注意
》的解答。1.儿童营养膳食的重要性2.儿童饮食营养与健康ppt3.儿童饮食营养与健康4.儿童饮食健康六大误区1、忽视儿童膳食特殊性无视儿童时期的生理特征，让儿童和成人样只有日餐，对补充乳制品和加餐却不予重视。
2、这很难保证儿童生长发育对营养的巨大需求。
ps:(儿童膳食营养存在哪些问题)
3、多吃素食身体好某些家长认为儿童此时消化不了油腻的食物，还是多吃素食比较好。
4、其实，这样做会使得儿童缺乏动物蛋白、脂肪和脂溶性维生素等营养。
ps:(儿童合理的膳食营养的重要性)
5、多吃荤食有营养荤菜虽有丰富的蛋白质和脂肪，然而碳水化合物、纤维素却几乎没有。
6、用零食取代正餐不可取。
ps:(儿童营养膳食建议)
7、儿童零食并非不可以吃，但不能过量，且应当以水果、坚果等为主，避免使用糖分或油脂过高的零食。
8、少吃饭多吃菜任何时候谷物都是主食。
ps:(儿童膳食营养方面知识)
9、主食摄取不足，不但导致维生素B族的缺乏，还会使热量供应不足，人体就被迫消耗蛋白质来供能。
10、这势必使得营养素的平衡被破坏。
ps:(儿童餐营养搭配的重要性)
11、喝汤胜于吃肉在煮汤时，肉类中的大部分营养素其实没有进入到汤中，所以喝汤不能代替吃肉。
12、而且，肉类最好和蔬菜起煲汤以增加维生素的摄入，且最好在肉汤或鱼汤中加些醋来增加钙元素的吸收。
13、7.泡汤饭助消化其实这很不利消化，因为汤稀释了唾液，且减少了口腔咀嚼食物的机会，使得食物还没有被充分咀嚼就吞咽了。
14、8.贵的食物就是好的认为昂贵的食物就定有营养，例如：用罐头代替新鲜蔬菜和肉食。
15、用精米精面代替普通米面等。
16、殊不知食物的营养价值和价格没有必然关系。
17、9.多吃甜食增加热量除了热量外，糖类食物几乎不能给人体提供其他营养素了。
18、相反，儿童多食甜食，食欲难免受影响。
19、10.点心代替早餐孩子胃容积小，不可能次吃太多，所以少食多餐，给他们提供课间点心。
20、这也就是说，点心不能取代正餐。
21、1饮料取代白开水千万别这么做，对孩子身体健康无益处。
22、饮料含有色素、香精、防腐剂，这对儿童身体多有不利。
23、白开水则有利于人体排泄废物，改善免疫系统。
总结：以上就是编辑：【鲁浩昊】整理原创关于《
儿童营养膳食的重要性
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