以下内容关于《
蛋白粉的食用误区(蛋白粉的禁忌和坏处)
》的解答。1.蛋白质粉到底有没有用2.蛋白粉作用3.蛋白粉作用大吗4.optimum nutrition欧普特蒙乳清蛋白粉怎么样1、些蛋白粉的消费者或是怀着美好的愿望或是受到广告的鼓动，赋予了蛋白粉太多的“超能力”，产生了些误区。
2、靠蛋白粉减肥在些减肥爱好者中间，有种“高蛋白减肥法”曾经流传很广。
ps:(蛋白粉食用禁忌)
3、这种减肥法的核心是，只吃蛋白粉等蛋白质食物，不吃脂肪和糖类。
4、这样的结果是，蛋白质过量，必需的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等严重缺乏。
ps:(蛋白粉的利和弊)
5、长此以往，会引发贫血和营养不良。
6、结果很可能是减肥未果身先伤。
ps:(蛋白粉营养吗)
7、靠蛋白粉长个、长智力些家长认为蛋白粉是好东西，多吃可以帮助孩子长个子、长智力。
8、其实，孩子的身高和智力发育是受多种因素影响的。
ps:(蛋白粉坏处)
9、蛋白粉所能提供的蛋白质，只是整体营养中的部分。
10、它既不能够，也不应该替代其他营养素。
ps:(蛋白质粉的正确吃法和作用)
11、相反，大量进食蛋白粉，可能会对孩子稚嫩的肾脏和肝脏造成无形的、严重的负担。
12、靠蛋白粉增强免疫力“罗马不是天建成的”。
13、抵抗力的建立和维护是个复杂的系统工程。
14、它依赖机体自身的调控，适宜的能量摄入，合理而完整的营养素构成。
15、显然，单靠蛋白粉是远远不够的。
16、不仅不够，如果不好好吃饭而单纯依赖蛋白粉，只会使抵抗力受到损害。
17、靠蛋白粉促进胎儿生长发育胎儿正常的生长发育单靠蛋白质是远远不够的。
18、如果没有适宜的碳水化合物、脂肪酸、维生素和微量元素，再多的蛋白质对胎儿生长发育也是无济于事的。
19、相反，还会加重孕妇的内脏负荷。
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蛋白粉的禁忌和坏处
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