以下内容关于《
雾霾天吃什么水果好？雾霾天吃什么水果清肺？
》的解答。1.雾霾天吃啥清肺的食物2.雾霾天吃什么最清肺3.雾霾天气吃什么能清肺4.雾霾天吃什么水果好1、苹果：很多人每天都会吃个苹果，因此苹果对人体的功效有很多。
2、经常吃苹果的人能够大大减少肺部的炎症反应。
ps:(雾霾天吃什么食物好)
3、苹果皮中富含自然抗氧化剂槲皮素，该物质可保护肺脏不受污染物侵害。
4、每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。
ps:(清肺吃什么水果好)
5、甘蔗：甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。
6、甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。
ps:(雾霾天气应该吃些什么)
7、梨：我们咽喉不适经常会吃梨喝梨水，那么是因为甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。
8、甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。
ps:(清肺的食物和水果)
9、山楂：从中医角度来说，山楂有很健胃润肺的，有效助消化的效果。
10、山楂中的槲皮苷，具有扩张气管、促进气管纤毛运动、排痰平喘的功效，适用于支气管炎的治疗。
ps:(雾霾天喝什么好)
11、柚子：柚子性味甘寒，能润肺清肠。
12、注意每天吃2，3块即可，否则易胃寒，或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。
13、山楂中的槲皮苷具有促进气管纤毛运动排痰平喘的功效，能辅助治疗支气管疾病。
14、柿子：现在还是吃柿子的季节，所以在这雾霾天气里，柿子还是最好的选择。
15、中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
16、对于咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。
总结：以上就是编辑：【张骥演】整理原创关于《
雾霾天吃啥清肺的食物
》优质内容解答希望能帮到您。