以下内容关于《
痘印吃什么好(吃什么对痘印好)
》的解答。1.吃什么淡化痘印最快2.吃什么可以快速消除痘印淡化3.吃什么淡化痘印最快4.维生素C怎么祛痘1、适宜饮食酸奶，酸奶是防止长痘痘以及痘痘恶化的好食物，因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘问题。
2、多食蔬菜瓜果，补充维生素和锌元素，能有效抑制皮脂分泌，减少痘痘产生，如：苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌则较多，含维生素b6较丰富的食物有：蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。
ps:(痘印吃什么可以消除)
3、含维生素a的如：橘子，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等。
4、多喝水，多喝水、多吃青菜，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。
ps:(吃什么能淡化痘印)
5、不宜饮食忌食高脂类食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
6、忌食腥发之物。
ps:(吃什么有助于消除痘印)
7、腥发之物常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
8、特别是海鲜类，第二是肉类中的羊肉、狗肉等性热之品。
ps:(多吃什么可以淡化痘印)
9、忌高糖食物。
10、人体食用高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。
ps:(痘印吃什么)
11、忌食辛辣食物。
12、这类食品性热，食后容易升火。
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吃什么对痘印好
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