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2、微量元素如钙、铁、锌等微量元素,对提高人体素质,维持人体健康十分有帮助。
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3、合理补充这些营养元素,将有助于提高体质,对受孕有益。
4、富含微量元素的食物:蔬菜:苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜、胡萝卜、花菜、西红柿、龙须菜。
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5、肉类:动物肝脏、骨头汤、禽蛋。
6、水果:菠萝、苹果、桃、杏、葡萄、提子。
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