以下内容关于《
晨练后多久吃早餐(晨练后多久吃早餐)
》的解答。1.晨练后多久吃早餐合适2.晨练多久后可以吃早餐3.晨练后多久吃早餐合适4.晨练后可以睡觉吗1、晨练后般30分钟左右可以吃早餐。
2、冬天气温低，般为9点。
ps:(早晨锻炼后多久可以吃早餐)
3、般晨练不会有太大的强度，因此晨练结束后30分钟左右的样子就可以进食，如果运动量过大的话，则需要休息1个小时的样子。
4、因为休息半个小时之后心率已经基本恢复正常，消化系统上的血液也已经回位，此时进食有利于食物的吸收。
ps:(晨练需要吃早饭吗)
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晨练后多久吃早餐
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