以下内容关于《
引体向上对颈椎病有好处吗
》的解答。1.长期做引体向上的好处知乎2.长期做引体向上的好处3.长期做引体向上的好处4.引体向上对颈椎病有好处吗1、长期做引体向上的话，可以增强备足的肌肉，也是非常有效的训练方式之，对于背部的锻炼效果也是极为显著的。
2、除此之外，引体向上也针对于手臂的训练，有着非常明显的功效，这是因为在进行引体向上的时候，主要的发力部位就是背部和手臂。
ps:(长期做引体向上的坏处)
3、而引体向上经常进行还可以帮助我们减肥，提高身体的基础代谢，对于热量的消耗是有帮助的，并且还有利于脊柱的健康，能够矫正脊柱的位置，改善脊柱侧弯和含胸驼背的不良体态。
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长期做引体向上的好处知乎
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