以下内容关于《
体能训练是什么 体能训练分几种
》的解答。1.体能训练分几种2.体能训练分为哪几种类型3.体能训练有哪几种分类4.体能训练是什么1、般体能训练和专项训练。
2、般体能训练是指采用多种多样非专项的身体训练方法，用以改善训练者的身体形态，提高训练者各个身体部位的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等方面的水平。
ps:(体能训练的分类)
3、专项训练是指针对某身体部位进行训练的健身方法，充分发展和改善和专项运动有直接关系的相关部位的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等素质。
总结：以上就是编辑：【江正昊】整理原创关于《
体能训练分几种
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
2023年四川二级造价师考试时间多久出成绩(2021四川二级造价师考试时间)