以下内容关于《
高温瑜伽常见动作(高温瑜伽的体式)
》的解答。1.什么叫高温瑜伽体式2.高温瑜伽的体式3.什么叫高温瑜伽体式4.高温瑜伽穿什么衣服1、风吹树式站直，尾骨下沉，腹肌收紧，用瑜伽带做辅助，身体向左侧弯曲，保持10-20秒。
2、鸟王式手臂伸直，两手交叉，掌心相合，左手臂放在右手臂下，肘部弯曲，控制好平衡，右腿从前面叠交，右脚背勾住左侧小腿，慢慢下蹲，保持10秒，站立头触膝式站直，双脚并拢，双手抓住瑜伽带，左膝伸直，右腿和地面平行，手臂及上半身伸直，肘部夹住肋部，髋部保持平衡。
ps:(高温瑜伽体式图片讲解)
3、保持20秒。
4、换边，做同样的动作，如果做不到，保持起始动作。
ps:(高温瑜伽的注意事项及其体式)
5、角式双腿分开，左侧膝盖弯曲，手臂伸直向下，在脚前放瑜伽砖，然后右脚绷直，右手臂向上，保持和地面垂直，均匀呼吸，换方向再做遍。
总结：以上就是编辑：【申家两】整理原创关于《
高温瑜伽的体式
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