以下内容关于《
什么是卷腹运动 卷腹做不起来的原因
》的解答。1.卷腹做不起来什么原因2.卷腹做不了怎么办3.做卷腹起不来怎么办4.什么是卷腹运动1、人们做不起来卷腹其实最主要是腹肌力量不足，所以才不能够将肩胛骨离开地面。
2、所以，卷腹做不起来最关键就是训练你的腹肌，提升腹肌力量。
ps:(为什么卷腹一个都做不了)
3、当然，第次是做不起来，因为腹肌力量不够嘛，自然起不来。
4、但是只要可以有规律的坚持训练下去，尽管你可能没有做起来，即把动作做到位。
ps:(做不了卷腹)
5、可是，大概1-2个月后，你会发现自己可以独立完成标准的卷腹了。
6、尤其是肥胖者会惊奇的发现，虽然自己的肚子可能还是肥肥的，可还是可以做起来这个动作了。
ps:(卷腹做不动)
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卷腹做不起来什么原因
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