以下内容关于《
1、练瑜伽能帮助缓解便秘。
2、不少瑜伽动作能增强腹部压力，促进肠胃蠕动，帮助加速体内毒素和粪便排出。
ps:(瑜伽对便秘有效果吗)
3、比如瑜伽的弓式、旋转式、鸽子式等，都是不错的治便秘体式。
总结：以上就是编辑：【姬溪阔】整理原创关于《
