以下内容关于《
背部很厚怎么能瘦下来 美背线条靠运动
》的解答。1.背看起来厚怎么减肥2.背部很厚怎么能瘦下来 美背线条靠运动3.背很厚怎么瘦4.背部肥胖怎么减肥1.推荐大家可以用运动的方式来改善,像是以毛巾辅助,姿势比较不容易跑掉,头挺胸缩小腹,双手拉着毛巾的两端高举,和身体呈V字(见下图左)接着往后颈的方向慢慢拉,并停留在背部半的位置,停留约5秒再回到V字,共做15组!另外也可以靠热敷背部分钟的方法来加速背部的血液循环喔。

2.第三推荐美背的另款运动,先将全身伸直趴在地上后,慢慢将上半身抬起,双手隔空停留在胸部的两侧做平衡,停留秒再慢慢放下~延展背部线条,也帮助我们习惯背部完全打直的感觉,不再驼背。
ps:(背太厚了要怎么瘦)
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背部很厚怎么能瘦下来
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