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深蹲可以瘦肚子吗 有效瘦游泳圈
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2.但是深蹲只能让腿部和臀部肌肉紧实，配合有氧运动减脂后，减少腿部肌肉会更有效。
ps:(做深蹲可以减肚子吗)
3.通过活动股关节周围的肌肉，锻炼大腿内侧的“内转肌”，提拉臀部线条，同时锻炼臀部肌肉群，能让臀形更美，臀部更加紧俏。
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下蹲能瘦肚子的赘肉吗
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