以下内容关于《
1、跑步可以降低体脂，从而达到瘦全身的目的，整体瘦了，腿自然也就细了。
2、坚持跑步，尤其是长跑，持续的有氧运动会使肌肉逐渐流失，而肌肉流失当然也包括腿部肌肉。
ps:(瘦大腿跑步该怎么跑)
3、出汗有助消除水肿，有部分人腿粗的原因是水肿造成的，而出汗就是排除水肿的方法之。
总结：以上就是编辑：【小雨不哭】整理原创关于《
