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怎样打太极才减肥(打太极能不能减肥)

编辑：菊丫头时间： 2022/7/10 3:46:51 标签：太极

以下内容关于《

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1.练太极拳能减肥吗

2.打太极拳可以减肥吗?

3.练太极拳能减肥吗

4.打太极拳可以减肥吗

1、人体在打太极拳的时候最好最大限度的放松身体的肌肉和关节，不要用拙力和僵劲，同时上体尽量保持正直、安舒，前俯后仰或者是左右偏斜的情况最好不要出现，两臂该圆的时候就圆，腿该弯曲的时候就要弯曲，姿势正确才能使减肥的效果更好。

怎样打太极才减肥(打太极能不能减肥)

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