以下内容关于《
经期可以做什么运动瘦身
》的解答。1.月经期做什么运动减肥最有效2.经期可以做什么运动瘦身3.月经期间做什么运动减肥4.月经期做什么运动有助于减肥1.通过运动的方式来达到减肥的目的以及瘦身的目的，是最多人采取的方式，因为这种方式不会给人体造成伤害，而且还给人体带来了积极效果，但是在经期的话，有些运动是不可以再做的，般来说，经期瘦身的运动主要是以下这几种第种是瑜伽。
2.但是这个时期的瑜伽幅度是比较小的，不可以大幅度的做瑜伽动作，否则会使经期痛感更加的明显。
ps:(经期做什么运动有助减肥)
3.第种是平板支撑这种运动方式不会影响到经期的子宫，或者是附件健康，反而还能够使得痛经有所减轻，同时，有效地促进减肥。
4.第种是空中蹬自行车，这种方式的运动量比较小，所以说很适合在经期用来瘦身。
ps:(适合经期做的瘦全身运动)
总结：以上就是编辑：【萧子渝】整理原创关于《
经期可以做什么运动瘦身
》优质内容解答希望能帮到您。