以下内容关于《
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2、面对这样的情况时，可以做些运动来进行缓解。
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3、跪姿前倾可以尝试双膝跪地，膝盖到脚趾都要接触到地面，然后上半身保持直立，双手自然下垂。
4、接着缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。
ps:(肚子胀做哪些运动)
5、这样的姿势保持30秒，并且重复3～5次。
6、伏地挺身俯卧，然后进行全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲和肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。
ps:(肚子胀可以做什么运动)
7、双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，保持10秒钟左右，并且重复3～5次。
8、站立弯膝双脚分开和肩同宽站立，然后把双手轻放膝上，身体稍微地向前弯，并且深吸口气，再慢慢地吐气，让腹部肌肉呈凹陷状，保持这个姿势5～20秒，并且重复4～7次。
ps:(做运动肚子疼,这说明了什么?)
9、当然，这些运动都可以尝试，最终找到最适合自己的运动。
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