以下内容关于《
手腕酸痛怎么缓解疼痛
》的解答。1.手腕酸痛怎么办如何缓解2.手腕酸痛怎么缓解疼痛3.手腕酸痛怎么办如何缓解4.如何缓解手腕疼痛1、当手腕酸痛的时候，我们最重要的就是要保证手掌得到定程度的休息，同时还要保证自己的饮食健康，少做体力运动，不要长时间的保持个动作，比如敲击键盘或打代码，都要定期对手指做放松运动，比如我们可以在工作间隙紧握拳头，然后再伸展开，然后次大约做5~10次就可以，同时也可以竖起我们的大拇指，拇指向上伸展，然后其余的10个手指向我们的掌心进行弯曲，然后每个动作保持大概5秒到10秒，然后重复进行就可以了，或者用我们的手捏个圆，就是感觉自己的手里有个东西，然后指尽量从弯曲的状态互相碰触下，以上就是缓解手腕酸痛的方法，大家可以在日常的生活中进行体验。
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手腕酸痛怎么办如何缓解
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
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