以下内容关于《
游泳的心率控制范围是多少 游泳塑形效果明显吗
》的解答。1.游泳心率达到多少为最佳2.游泳的心率控制范围是多少 游泳塑形效果明显吗3.游泳的心率控制范围4.游泳心率达到多少合适1.每个人的健康和体质状态不同，健身运动的有氧心率范围会因人而异、因时而异。
2.般来说，能强身健体的合理运动负荷是本人最大运动心率值的65%—85%之间，另外，具体运动心率也会根据运动强度的不同有不样的表现，中低强度的运动心率在110—140次/分钟之间，强度比较激烈的像减肥运动心率在160—180次/分钟之间，最大不超过210次/分钟。
ps:(游泳运动员心率最低多少)
总结：以上就是编辑：【气质女人】整理原创关于《
游泳心率多少算正常范围
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
如何鉴别注册安全工程师证真假(注册安全工程师证件真伪查询)