以下内容关于《
牙齿保健最实用的技巧方法
》的解答。1.吃什么食物可以健齿2.健齿的食物有哪些?3.健齿的食物4.早晚刷牙，饭后刷牙1、些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿珐琅质。
2、茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。
ps:(牙齿吃什么可以健齿)
3、洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
4、香菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
ps:(什么食物健齿固齿)
5、芥末：芥末里含有些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。
6、芹菜：粗纤维的食物可以扫掉部分牙齿上的食物残渣。
ps:(健牙固齿的食物)
7、除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。
总结：以上就是编辑：【佳莹】整理原创关于《
吃什么食物可以健齿
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
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