以下内容关于《
倒蹬机训练哪块肌肉 倒蹬机练哪个部位
》的解答。1.倒蹬机练哪里肌肉2.倒蹬机训练哪块肌肉 倒蹬机练哪个部位3.倒蹬机窄距练什么肌肉4.倒蹬机锻炼哪里1.倒蹬机主要锻炼的是我们的肱头肌，能够有效的增强我们腿部前侧的肌肉，是个基础性的腿部锻炼动作。
2.因为肱头肌是我们身体最重要，是锻炼时必须要练到的肌肉，能够有效的增强腿部力量，以及让我们完成其它动作时能够更好的完成，所以我们需要认真完成这个动作。
ps:(腿部倒蹬机训练部位)
3.同时这个动作对于我们锻炼臀部肌肉也有定的效果。
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倒蹬机训练哪块肌肉图
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