以下内容关于《
宝宝吃什么预防感冒(宝宝吃什么预防感冒咳嗽)
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2、经常感冒的人可适当服用维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有好处。
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3、红色果蔬：西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参和合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有保护作用。
4、这些红色植物含特殊物质———抗感冒因子，可直接抵抗感冒病毒。
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5、鸡汤：鸡肉内含半胱胺酸，它能够促进呼吸道内的黏液排出，能够有效快捷地畅通气道。
6、茶水漱口：日本科学家发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。
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7、经常用茶水漱口，儿茶素能够覆盖在突起的黏膜细胞上，将杀死病毒，防止感染。
8、乌龙茶、红茶都含有儿茶素，以绿茶预防流感的效果最好。
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