以下内容关于《
怕冷怎么办 怕冷的人应该吃些什么
》的解答。1.怕冷的人吃什么不怕冷2.怕冷怎么办 怕冷的人应该吃些什么3.吃啥不怕冷4.怕冷要吃什么才不怕冷1.和医院进行次体检引起机体怕冷的原因有许多，中医讲的气虚、血虚都会引起机体怕寒。
2.贫血者因为血红蛋白不足，血液携氧能力下降，导致机体的能量代谢发生障碍，产热不足引起怕冷。
ps:(身体特别怕冷该怎么调理)
3.体内某些激素的降低，如：雌激素、甲状腺激素的不足，均可以引起机体怕冷，因此需要去医院进行健康体检，了解下自己的健康状况。
4.做好保暖工作身体怕冷的人要注意给自己的身体保暖。
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5.尤其要做好肢末梢部位的保暖，比如腿部、手、脚等部位的保暖。
6.脚要穿棉袜子，不要让腿脚受冷。
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7.穿的鞋子需要经常的更换，不要让自己的脚泡在湿湿的鞋子里面，那样会容易的冻疮的哦。
8.在秋冬季节的时候，还骑着电瓶车的上班族，更需要将自己的腿部要注意保暖好了，骑电瓶车的时候，那个风是无处不钻的。
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9.经常参加体育锻炼经常怕冷的人要多多的经常参加体育锻炼。
10.每周可以坚持3到5天的体育锻炼。
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11.锻炼既可以活络全身的各个关节，还可以促进血液循环，增加肺活量，促进肠蠕动，预防便秘。
12.而且经常的参加体育锻炼，可以让自己的体质增强，让自己有很好的抵抗力的。
13.通过饮食来改善经常怕冷的人可以注意下自己的饮食，通过饮食来改善。
14.羊肉富含蛋白质、丰富的B族维生素以及些铁、锌等离子。
15.在寒冬季节可以益气补虚，促进血液循环，从而达到御寒的能力。
16.喝碗羊肉汤立马就能感觉到全是暖意浓浓的。
17.当然也可以经常的食用薏米粥。
18.生活规律，保证睡眠非常怕冷的人要注意生活规律，不要让自己处于疲劳，精神紧张的状态下，人在这样的状态下，机体的免疫力容易下降。
19.要保证自己每天8小时的睡眠时间，不要熬夜，熬夜也伤身。
20.不要久坐不动在发觉自己有冷意的时候，不要久坐不动。
21.不妨站起来，做些运动。
22.比如踢毽子，单脚踢上20几个，保证你全身热乎乎的，踢毽子不仅可以让自己暖和，还可以让自己的大脑动起来，眼睛也随着毽子的上下来回的转动起来起来。
23.7、温水浸泡在发觉自己怕冷的时候，可以用热水浸泡。
24.比如经常的用温水泡手和泡脚。
25.温水可以使自己的血管扩张，让自己的血液循环加速，温水本身也起到了个保暖的作用。
26.8、按摩穴位按摩自己的某些穴位也可以起到减轻自己怕冷的症状。
27.比如阳池穴、涌泉穴、气冲穴等等。
28.按摩这些穴位的时候，要慢慢的进行，经常的执行，力度要适量，这样就可以轻松的面对寒冷的冬季啦。
总结：以上就是编辑：【AOM一路顺风】整理原创关于《
女生特别怕冷怎么办
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