以下内容关于《
冬天怕冷怎么办 冬天手脚冰凉的原因
》的解答。1.冬天怕冷手脚冰凉怎么调理2.冬天怕冷怎么办 冬天手脚冰凉的原因3.冬天怕冷手脚冰凉怎么调理啊4.女生冬天怕冷手脚冰凉怎么调理1.橘皮沐浴调理冬天怕冷橘皮沐浴具有促进血液循环、保暖的效果，可以使身体持续暖和，很适合寒性体质，能有效改善手脚冰凉、怕冷。
2.将晒干的橘皮，放进丝袜中，然后放入洗澡水中浸泡即可，沐浴时还能用橘皮袋子摩擦全身。
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3.饮食温热调理冬天怕冷冬天饮食以温热为宜，有助于畅通气血，适当吃些牛肉、狗肉、桂圆、枸杞子等温补食物，能提高体内能量和热量，有效改善畏寒怕冷。
4.蒸桑拿调理冬天怕冷蒸桑拿的时候，通过蒸汽和皮肤的接触，扩张毛孔以及排出毒素，从而疏通血脉，加速新陈代谢，发热出汗，排除体内寒气，有效改善冬天怕冷现象。
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5.多搓手多运动调理冬天怕冷体质弱、不耐寒也会导致身体怕冷，所以，通过运动能增强体质，加强血液循环，让身体迅速暖和，可以多搓手以及耐寒锻炼，就能达到身体发热的效果。
6.坚持泡脚调理冬天怕冷冬天每晚坚持用热水泡脚，能改善局部血液循环，驱除寒冷，使身体发热，如果加上祛寒暖身的生姜，效果更好。
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7.多穿衣物调理冬天怕冷冬天定要注意保暖，多穿衣服，选择保暖效果好的衣物，如果还是冷的话，可以增加其它的辅助设备，如手套、围巾、帽子等。
8.按摩阳池穴调理冬天怕冷阳池穴位于手背手腕上，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝。
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9.刺激阳池穴可以加速血液循环，温暖身体，在按摩时，要慢慢进行，力度要缓，两手交换按摩。
10.另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴均有缓解怕冷的作用。
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女生冬天怕冷怎么办
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