以下内容关于《
冬泳需要什么装备 这些都必备
》的解答。1.正确的冬泳方法2.冬泳需要注意什么3.冬泳应该注意些什么4.冬泳需要什么装备1、(1)游泳时，必须注意安全。
2、凡患有传染性疾病或有开放性伤口时，都不宜参加游泳，女性月经期般也不应游泳。
ps:(科学冬泳知识普及)
3、(2)饭后、酒后或剧烈运动后大汗淋漓时，不宜立即下水游泳。
4、(3)游泳前应做好充分准备活动，包括徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等。
ps:(科学冬泳知识)
5、(4)激烈游泳后，应在水中放松，调整好呼吸以后再出水。
6、但如果在游泳时出现头晕、恶心、冷颤或抽筋不止等异常情况时，应及时出水。
ps:(冬天游泳注意什么)
7、(5)游泳结束后，最好能及时淋浴或擦干身体，并注意穿衣保暖。
8、(6)在天然浴场游泳时，最好结伴同行，并注意选择水质清洁的地方。
ps:(什么是冬泳)
9、要注意水的深度、流速。
10、不要在有污泥、乱礁、树桩、急流、漩涡、杂草丛生、污染严重和船只来往频繁的水域游泳。
ps:(如何才能进行冬泳)
总结：以上就是编辑：【武雨哲】整理原创关于《
正确的冬泳方法
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