腊肉不能多吃(腊肉不能多吃吗)

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1、吃腊肉过多当心患脂肪肝腊肉多为猪肉腌制而成,根据猪的不同部位,肥肉分量最少的里脊肉,每百克也要含55毫克的胆固醇,而每百克肥猪肉更是含109毫克胆固醇。

2、高含量的胆固醇会沉淀、聚集在胆汁中形成结石。

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3、此外,动物性脂肪不易为人体所吸收,过多食用腊肉会增加脂肪肝风险。

4、?吃腊肉过多易患胃癌很多家庭买了腊肉不是即买即食,般都要存放段时间。

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5、为保持新鲜的口感,腊肉在加工和腌制的过程中都放入了大量的盐。

6、这些盐会转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是人体的致癌因素,很多爱吃腌肉的地区同时也是胃癌高发的地区。

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7、?高血压患者要慎吃腊肉此外,对于高血压心脏病患者来说,贪食腊肉,血压容易上升。

8、高胆固醇也会造成血管阻塞。

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9、患有痔疮的人也要注意,腊肉的盐分比较多,摄入后易增加静脉网络的血压,会让痔疮的痛楚变本加厉。

10、肾病患者也忌讳吃太咸,腊肉最好能不碰就不碰。

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