以下内容关于《
一天10分钟的4321运动法瘦身又排毒
》的解答。1.有氧拳击取消左右踏步2.有氧拳击动作教程3.有氧拳击脚步要怎么动4.4321运动法介绍1、刚开始4分钟的高强度运动，用来塑造全身曲线，採踏步拳击姿势。
2、右手臂向前挥出，腰和腿同时朝同方向推出。
ps:(有氧拳击每日训练时间)
3、出拳时边发出2，2来搭配即可。
4、左右手轮流交替出拳约4分钟就可感受到开始出汗、心跳加快。
ps:(有氧拳击动作)
总结：以上就是编辑：【翟登昀】整理原创关于《
有氧拳击取消左右踏步
》优质内容解答希望能帮到您。