以下内容关于《
深蹲会让腿变粗吗(深蹲会让腿变粗吗)
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2、体脂含量低的本身较为苗条的，练习深蹲，能够使肌肉变得发达，具有定的增肌效果，腿会慢慢变粗、变得有力量。
ps:(深蹲到底是让腿变粗还是变细)
3、体脂含量高的如果是练习深蹲的话，能够帮助消耗多余的脂肪，腿部赘肉消除，腿自然会变细。
4、负重深蹲会使腿变粗，所谓的负重深蹲是指带有杠铃或者是其他重物进行的深蹲。
ps:(经常做深蹲腿会不会变粗)
5、负重深蹲的时候，大腿承受的重力要大得多，能够使肌肉得到有效的锻炼，加强肌肉的力量以及体积。
6、如果是想要增肌的话，可以进行负重深蹲，让腿部肌肉变得更加发达。
ps:(为什么深蹲反而腿粗了)
7、深蹲主要是对大腿肌肉产生刺激，不管是负重还是不负重进行深蹲都不会对小腿肌肉产生强有力的刺激。
8、所以如果是想要练习深蹲的话，定要注意配合小腿肌肉的刺激，以免大小腿差别太大。
ps:(蹲着会让腿变粗吗)
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深蹲会让腿变粗吗
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