宫寒吃什么能治好(女生宫寒应该吃什么)

以下内容关于《

女生宫寒吃什么好 宫寒治疗小方法

1.红枣经期量少，颜色不正，容易手脚冰凉都是宫寒的症状，多食用红枣有补气血、暖宫的功效。

2.红枣含高维C及其他微量元素，有美白抗斑功效，办公室每日喝杯红枣茶，美容养颜抗老化，让你天天气色红润。

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3.常喝红枣汤，亦可安神补血，健脾养胃。

4.让整个身体暖起来，最适合女人在冬日里享用。

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5.红豆红豆豆性平味甘酸，无毒。

6.含多种维生素和铁质，可补血暖身，驱寒气，排脓，通乳汁。

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7.冬天最适合喝红豆粥，可搭配百合、山药、花生、紫米起熬煮，味道香甜又益气补血。

8.除了作糖水，晚餐还可以当主食食用，有效控制血糖。

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9.黑豆黑豆含丰富维生素，抗氧化效果好，含异黄酮，可以补充女性的雌激素。

10.“黑豆乃肾之谷”，肾虚的人食用黑豆可补肾、解毒利尿，缓解腰酸家中煲汤时加些黑豆，滋补又暖身。

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11.还可以做黑豆汤和黑豆粥。

12.或是做饭时加些黑豆。

13.当归当归有补血、活血、痛经活络、治疗宫寒的功效，月经不调、血虚闭经，常常经痛，冬天手脚冰凉的女性都可以多服用当归，是女人的补血圣品。

14.煲鸡汤的时候加些当归和红枣，经期后喝，让女人补回元气。

15.和瘦肉起煮汤或是煮当归花旗参鸡蛋汤，都有暖身滋补的功效。

总结：以上就是编辑：【雨中奔跑】整理原创关于《

宫寒吃什么能治好

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