以下内容关于《
夏天多吃莴苣的好处(多吃莴苣有什么好处)
》的解答。1.冬天吃莴苣好吗2.莴苣冬天吃可以吗3.冬天吃莴苣好吗4.莴苣夏天怎么做好吃1、开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增强食欲。
2、其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。
ps:(莴苣适合什么季节吃)
3、利尿通乳：莴苣含钾量含钠量的27倍，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和乳汁的分泌。
4、对高血压、水肿、心脏病人有定的食疗作用。
ps:(莴笋冬天吃好处和坏处)
5、强壮机体、防癌抗癌：莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素，对有缺铁性贫血病人十分有利。
6、莴苣的热水提取物对某些癌细胞有很高的抑制率，故又可用来防癌抗癌。
ps:(莴苣好吃吗)
7、宽肠通便：莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。
8、莴笋中含有种芳香烃羟化脂，对于肝癌、胃癌有预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，是种抗癌蔬菜。
ps:(莴苣的禁忌)
9、儿童常食用莴笋有助于生长发育。
10、7.神经官能症、高血压、心律不齐、失眠患者，常吃生鲜莴笋，疗效显著。
ps:(经常吃莴笋的坏处)
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多吃莴苣有什么好处
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