以下内容关于《
大姨妈来了失眠怎么办 4件好物助你安睡
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2、而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收。
ps:(来大姨妈不能吃什么?要注意什么?)
3、会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
4、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒和情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
ps:(来大姨妈不能吃什么东西喝什么东西)
5、酒：酒会消耗身体维他命B和矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
6、冷饮：寒性月经病者忌饮。
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