以下内容关于《
金鲳鱼的营养价值 金鲳鱼的功效作用
》的解答。1.金鲳鱼的营养价值及功效2.金鲳鱼的营养价值 金鲳鱼的功效作用3.金鲳鱼的做法哪种好吃4.金鲳鱼的营养价值及功效与禁忌1.金鲳鱼含有多种营养，100克鱼肉含蛋白质16克，脂肪6克,碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。
2.含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效。
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3.含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。
4.金鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效，对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。
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5.平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。
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金鲳鱼的营养价值及功效
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