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2.金鲳鱼富含维生素A、B族维生素和钙、磷、硒等营养成分，木耳含在植物蛋白质磷、钙、铁及胡萝卜素、尼克酸,还富含人体所必需的氨基酸。
ps:(怀孕可以吃金鲳鱼吗的作用?)
3.此菜具有益智健脑、强身健体、通乳增乳的功效。
4.适宜于产妇哺乳期食用，可促进婴儿健康生长。
ps:(孕妇为什么不能吃金鲳鱼)
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