以下内容关于《
鲳鱼怎么做好吃
》的解答。1.鲳鱼的功效与作用及禁忌2.红鲳鱼的营养价值及功效3.淡水红鲳鱼的功效与作用4.鲳鱼怎么做好吃1、鲳鱼是种非常优质的水产鱼类，它本身的脂肪含量非常低，同时又能提供大量的蛋白质成分，可以为身体补充各种类型的氨基酸。
2、和常见的肉类相比，它的胆固醇含量很低，又含有水产动物所特有的微量元素，因此老人儿童都可以吃，而且也建议多吃些。
ps:(深海金鲳鱼的功效和作用)
3、中医上还认为鲳鱼有益气养血的作用，身体虚弱的人可以用它来改善体质，促进免疫力的提升。
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鲳鱼的功效与作用及禁忌
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