以下内容关于《
红豆和赤小豆哪个补血好(红豆和赤小豆哪个补血好)
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2、红豆能促进心脏血管的活化，利尿。
ps:(赤小豆和红小豆哪个补血好)
3、有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。
4、另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
ps:(补血是吃红豆还是赤小豆哪一个效果更好)
5、红豆更是女性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色红润。
6、多摄取红豆，还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
ps:(红豆和赤小豆哪个补气血好)
7、哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。
8、赤小豆的养生功效营养价值：赤小豆的主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维以及矿物元素钙、磷、铁、铝、铜等，并含有维生素A、B族维生素、维生素C等营养成分。
ps:(补气血红豆还是赤小豆)
9、功效作用：赤小豆性平，味甘、酸，具有止泻、消肿、滋补强壮、健脾养胃、利尿、抗菌消炎、解除毒素等功效。
10、而且赤小豆还能增强食欲，促进胃肠消化吸收。
ps:(红豆还是赤红豆补血)
11、用赤小豆和红枣、桂圆起煮可用来补血。
12、此外，赤小豆可治疗肾脏病、心脏病所导致的水肿。
13、同时赤小豆因含有多种B族维生素，可治疗脚气病，但宜少放糖。
14、赤小豆的花可以解酒毒，食用后可以多喝不醉。
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