以下内容关于《
血糖高吃什么食物好(血糖高吃什么食物好哪些需要忌口)
》的解答。1.血糖高吃什么食物好哪些需要忌口2.血糖高吃什么食物好3.血糖高吃什么食物好4.普洱茶能降血糖吗1、为了能够达到控制血糖、降低血糖，很多人不仅在蔬菜、水果、零食上注意了，甚至也非常关注主食。
2、哪些主食适合血糖高的人吃，就变成了很关键的问题了。
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3、在选择主食上除了能够填饱肚子之外，还要注意这些主食是不是对控制血糖有利。
4、粗杂粮。
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5、粗杂粮包括燕麦、麦片、玉米面等等，这些食物中有很多的无机盐，还含有大量的食物纤维，多食用可以起到控制血糖的作用。
6、米饭，米饭我中国人日常的主食之，白米饭的含糖量很低，有利于控制血糖。
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7、荞麦面，燕麦面做成的馒头，都是比较粗的主食，吸收没那么快，血糖的升高也没有那么快。
8、面条。
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9、面条的含糖量也是比较低的，但是在食用的时候要注意控制量，烹饪的时候选择比较清淡的方法。
10、不管选择哪种主食，主要的原则还是控制血糖，防止血糖的升高，只要选择含糖量低的食物，并加以控制都是可以的。
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