以下内容关于《
晨练空腹好还是吃饭好
》的解答。1.晨练空腹好还是吃饭好2.晨练空腹好还是吃饭好3.空腹晨练后多久可以吃饭4.早上空腹锻炼后多久可以吃早饭1、研究表明，在晨练的时候，可以选择喝杯牛奶或吃些水果，这样能够补充各项器官需要的能量，能够改善晨练结束之后出现的腹痛以及头晕的症状，但是需要注意的是，锻炼的时候不可以吃的太多，吃太多会加重肠胃的负担，导致身体在锻炼过程中出现腹痛，腹胀的不舒服症状。
2、对于空腹晨练，我们也是不提倡的，许多消费者在空腹陈列的过程中，也会出现血糖低头晕恶心的症状。
ps:(早上锻炼空腹好还是吃饭好)
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晨练空腹好还是吃饭好
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