以下内容关于《
怎样能增肥 增肥餐要怎么吃
》的解答。1.增肥加餐一般吃什么2.吃胖的方法3.怎么吃可以增肥4.怎样能增肥1、增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。
2、因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。
ps:(增肥方法和增肥食谱)
3、可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
4、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
ps:(如何饮食增肥)
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增肥加餐一般吃什么
》优质内容解答希望能帮到您。